jak zrobic

No to sru. Guzik jak dotąd czytałeś na tym forum, ale pomińmy to. Dużo ludzi tu chce pomóc, dużo niestety nie chce słuchać tej pomocy, przychodzą sie tylko wyżalić i po tygodniu znikają. Zobaczymy jak będzie 15 kilo w 3 miesiące - da się zrobić przy dobry dobrej diecie i dobrym treningu (ja zrobilem 10 kilo w 3 i pol miecha, ale Twoja nadwaga [...]

Ja mam syndrom "Zaraz wejdzie mama" Ostanio jak robiłem szota ,drzwi zamkniete na zamek od pokoju.Wkładam igiełke odciagam i juz mam wbijac a tu jak ktoś nie zacznie nap*****lać w drzwi od pokoju z całe siły to myslałem ze sie osram na miekko.A tu staruszka myslała ze spie i chciała mi zrobic pobudke

[...] inne dzieci domagały się wozu strażackiego, on prosił o rękawice bokserskie. Boksował w najmłodszej grupie wiekowej już w wieku pięciu lat". Później widziałem, jak Benny obserwował sparringi czarnych pasów i próbował naśladować ich ruchy. W pewnym okresie Benny stał się dla Arnolda i dla mnie swego rodzaju maskotką. Kiedy szliśmy [...]

[...] UFC 255. Zwycięstwo to powiększyło rekord Shevchenko w wadze muszej do 6-0, a w dywizji szybko kończą się dla niej nowe wyzwania. Jedną z zawodniczek, która pojawiła się jako potencjalna pretendentka, jest Jessica Andrade. Była mistrzyni wagi słomkowej znokautowała Katlyn Chookagian w swoim debiucie w kategorii muszej i wygląda na to, że jest [...]

Monster mnie nie zamula :) VI posilek jest pozno bo na autobus musze czekac:/ nic sie nie da zrobic. Filim oczywiscie dam jak nakrece:) Sog bdzie oczywisce. dzieki.

PS. Pol grama nigdy nie porobi cie tak jak gram, jezeli juz swoje wazysz. Choc 750 to dobra dawka dla kogos ciezszego, oczywsicie dalej w konepcji cyklu na ktorym ma sie zrobic duzy progres, bo przy terapeutycznych dawkach 300 mozna robic staly progres, ktory bardziej zalezy od michy, niz od srodkow. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-08-25 [...]

[...] nfz powiedział ,że za stary jestem i muszę na swoje barki przejąc, lekarka kazała mi chodzić na basen i siłke zwiększać mase mięśniową, więc to robię:) koniec życiorysu Tak jak pisałem nie chce aby ktokolwiek za moje sumienie robił, a tylko pomógł dobrać odpowiednią dawkę na cykl dzakas właśnie chyba tak zrobię , jeżeli 200mg to jest mało to [...]

w ogole nie powinno byc zadnego team orders , to sa k***a wyscigi , wyscigi najszybszej i najbardziej prestiżowej klasy ; a juz na 10 okrazen przed wiadomo jak sie co skonczy, bo jeden dostaje ZAKAZ i ma jechac na 4 pozycji ja vettela nie lubię , mam go za szczesciarza ktory w dobrym momencie trafił do najlepszego zdecydowanie teamu i konstruktora [...]

Mam jeszcze pytanko kruq napisales ze z poczatkiem ostatniego tyg propa mam zaczac hcg zostalo mi 7 flakonow lacznie z dzisiejszym dniem iniekcji czyli jak bd wbijal 3 od konca to w ten sam dzien mam wbic hcg ? Czy np zrobic tak ze propa zaczne wbijac te 3ostatnie strzaly co 3 dni zeby tak delikatnie zejsc i np zamiast wbijac to hcg w ten sam [...]

Forum -> zmiana danych -> Zdjęcie (avatar na forum) -> wybierasz zdjecie z komputera to chyba wszystko pokombinuj napewno dojdziesz jak to zrobic

Czyli nie będzie żadnych przeciwwskazań, by zrobić cykl 20 tygodni? Tzn po 10 tygodniach metę zamienić na CLEN + T3? I co oznaczają skróty "e3d" oraz "ed"? I jak mam rozumieć np. 1-10sus? 1-6meta?

[...] dokładać aktywności fizycznej ? Tutaj jest powszechny błąd każdy na dzień dobry ładuje aeroby dokładając ich czas trwania a później jest lipa bo wraz z tłuszczem poleciało połowa mięśni wybudowanych wcześniej. Nie chodzi o to aby redukować wagę w jak najszybszym tempie ale żeby zrobić to przemyślanie z jak najmniejszymi spadkami masy mięśniowej.

Jak na wiek to nie jest zle ale przez 3 latka mozna wiecej zrobic

[...] natomiast jeżeli chcesz wyglądać porządnie to dobrze byłoby poprzerzucać trochę żelastwa na siłowni. Po pierwsze - na tym basenie to nie będzie kompletne op*****lanie się jak 90% osób. NA treningach pływam ciągle ze zmienną intensywnością (np. 12x50m zmiennym czy 4x200m kraulem 1 dł szybko 1 wolno) i możemy nawet 4 km w ciągu godziny zrobić. [...]

[...] które to razem trawily sie do poludnia, nie dajac mi nic, poza uczuciem ciezkości. Rano joga, ale bylo ciężko sie ruszyć, potem jablko bez kawy. 1 2 jaja 40 g mastemachera/ jakoś jeszcze nie umiem przestawić sie na omlety z platkami 2100g twarogu 30 g mastemachera, 20 g migdaly 3udo z kurczaka pieczone, 30 g ryżu , olej lniany, pomidory , [...]

[...] i kury, szynka , produkcja wlasna) ,50 g chleba razowego 2serek wiejski , 20 g migdalow 360 g pasztet, 30 g chleba razowego, salata, pomidor, 10 g ziarem slonecznika. 4 jak 3 10 km 52 jaja ,50 g kaszy gryczanej, salata z olejem lnianym 6planuje jeszcz twarozek, ale czasami zapominam go zjeśc. 127/69/137/1643 Zmieniony przez - Mimimi w [...]

Piątek stały zestaw silowy ciężary bz. Sobota powinnam wg. planu tygodniowego zrobić HIIt, ale jakaś niemoc siłowa mnie dopadla wiec nie cwiczylam, nic wbrew orgnizmowi. podsumowanie Po prawie 2 miesiacach moich cwiczeń , gdzie początki były wręcz smieszne,zarowno pod względem techniki jak i cięzarów, dorobilam sie takich pleców ( mięśnie są pod [...]

ale ja jestem beznadziejnym nowicjuszem w kwestii zbijania. Więc pytam na sfd.pl jak to zrobić bez bólu. I co jeść. :)Trochę mniej jedz. Zrezygnuj ze słodyczy, wszystkiego co ma cukier oraz z produktów mącznych, w tym chleba. Waga powinna spaść 1-2 kg. Przed zawodami nie zjesz kolacji i śniadania - kolejny kilogram. Ostatni kilogram to około 45 [...]

Ale dlaczego impotencję po 20dniach. A jak wezmę jeszcze o jednym flakoniku to będzie ok? Jestem coraz bardziej przekonany, bo jak już wydałem kasę i może? trochę zniszczyłem zdrowie to chcę coś z tego już mieć. Przy niecałych 5tygoniach cyklu obejdzie się bez HCG? Jakie wtedy zrobić PTC?

no to czekam na fotki koszulek Ja sobie chcialem zrobic koszulke ze soba jak na silce cwicze ale zrezygnowalem z tego